本文作者:季末才寂寞

【秋冬养生】淋雨后吃什么能预防感冒?

季末才寂寞 2019-06-03 01:52:49 605 围观 192 评论

  早上走出地铁站,米动妹迎来一个意想不到的惊喜下雨了。北京天气的任性程度人尽皆知,这几天温度略低,在提入冬的天气里,小伙伴们要小心凉哦!

  还好一会儿雨下的并不算大,公交车来的也够及时。如果不幸成了落汤鸡,要吃些什么预防感冒呢?

  因感冒多为外感寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。姜中的姜辣素、姜油酮以发汗,赶走体蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。姜汤只适用于外感寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。

  当然,这个鸡汤不是用来看的那种。美国有两临床疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

  实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。也可以煮萝卜汤,喝上一碗,整个人都暖起来了。

  姜汁可乐最适合不爱吃药的伙伴们。生姜能够驱寒、发热,可乐有一定的止咳作用,但这个方法同样也只适合风寒型感冒哦!

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评论列表 (有 605 人围观) 192 条评论, 参与讨论
众人皆醉唯我独醒 游客 2019-04-26 11:14:35 板凳 回复
都是利益惹的祸
涵易 游客 2019-04-26 11:11:23 椅子 回复
大佬好!!!!
浮城ノ无忆 游客 2019-04-26 08:56:19 沙发 回复
好贵,还是自己优化吧!
漫步经心 游客 2019-04-26 08:49:39 凉席 回复
谢谢分享,学习了
浮伤年华 游客 2019-04-26 00:36:19 地板 回复
额嗯,是这个意思啊